快开学了,江山教育给您一份安全手册,请接

新学期即将拉来序幕，学生的第一堂课就是安全教育。学生的安全不仅关系到个人、更关系到家庭、学校、乃至社会的和谐、稳定。珍爱生命，增强安全意识，让快乐与幸福伴随我们每个孩子，这是全社会共同的期望。

开学之际，我们到底有哪些安全事项需要接收呢？

防溺水安全

交通安全

学生交通事故特点分析

1.学生步行交通方式死亡人数较多。

2.学生步行时“横冲直撞”行为突出。

3.小区、停车场、路侧停车区域等场所安全隐患大。

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4.12岁以下儿童骑车伤害不容忽视。

5.监护人监管不力问题突出。

在儿童交通事故中，存在监护人失职的事故占总数的58.9%，而监护人带着儿童实施交通违法行为的事故占到总数的8%。

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学生交通安全隐患细节

隐患细节1：过马路时猛跑、横冲直撞或忽然折返

安全提示

过马路前，要“一停、二看、三通过”。即使在斑马线上，也要注意观察，最好举起一只胳膊，以便让司机更加容易看到你们。

隐患细节2：从停有车辆的路侧过马路

安全提示

从停有车辆的路侧过马路要分两步：1、停下来，观察路边停止的车辆是否即将起步；2、如果确定车辆是静止的，要走到车辆前面，再次停下来观察，确保没有来车时再从容快速通过。

隐患细节3：在小区道路、停车场、路侧停车区域玩耍逗留

安全提示

尽量不要在车辆周围或车辆可能行经的区域玩耍逗留。

隐患细节4：乘车时将头、手或身体其他部位伸出窗外

安全提示

乘车时千万不要把头、手或身体其他部位伸出窗外!

隐患细节5：不满12周岁严禁骑车上路

隐患细节6：骑车带孩子离大货车过近

安全提示

当感知有大货车临近时，要尽量远离，保持２米以上的横向距离，避免长期并行；如果发现大货车右转弯，要立即停下，向远离它的方向避让。

隐患细节7：将孩子单独留在或遗忘在车内

隐患细节8：怀抱孩子或让孩子坐副驾驶座

安全提示

乘车时让孩子坐在后排位置，并使用儿童安全座椅。

隐患细节9：把孩子放在自行车车筐中

隐患细节10：过马路时放任孩子跑动

安全提示

过马路时一定要牵着孩子的手；对于低龄、好动的孩子，应当握住孩子的手腕。

食品安全

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1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。

2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不说笑打闹。　

3.不在街头无证小摊点购买食品。 　　

4.不购买来历不明的产品或过期食品。 　　

5.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。 　　

6.长期挑食、偏食不利于健康，往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。 　　

7.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。 　　

8.贪吃使能量和营养摄入过量，容易造成肥胖，影响人的健康。

9.饮食要清淡少盐，过多吃过咸的食品加大得高血压的风险。

10.膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。

11.冷饮不要贪吃，多吃冷饮会使消化道内温度骤降，导致胃肠功能紊乱，遏制胃酸分泌。

12.吃零食要有选择、适时、适量。不要在接近正餐时吃，临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。

13.花生、核桃等坚果类食品含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质，有助大脑发育，增强记忆力，是较好的小零食。　

14.少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。　

15.巧克力不是营养品。巧克力热量高，但营养价值较低，吃巧克力太多容易出现胃肠道症状，影响胃口，不能多吃。

16.每天适量饮水有益健康，白开水是最好的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。　

17.学生每天饮水要做到多次少量，每次毫升左右，不要等口渴了再喝水。　

18.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。

19.人体所需的营养素主要包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。　

20.蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等，因此我们需要每天摄取蔬菜。

21.蛋白质的食物来源主要是鱼虾、肉、蛋、奶、大豆及其制品。 　　

22.奶是人体钙的最好来源，奶中的钙极易被人体吸收，是促进青少年骨骼和牙齿发育的理想食品。 　　

23.长期坚持喝牛奶，能增强免疫力，达到预防减少疾病的目的。 　　

24.有的人体内乳糖酶含量少，喝牛奶后出现腹泻或腹胀的症状，医学上称“乳糖不耐受症”。 　　

25.牛奶如果出现胀包、结块或者分层等现象，不可以食用。

26.乳糖不耐者享用乳制品的最好方式是酸奶或奶酪，也可以改喝豆浆。 　　

27.大豆（黄豆）是植物中含蛋白质最丰富的食品，营养价值高，被称为绿色牛奶。 　　

28.食用油分为植物油和动物油两大类，油的主要成分是脂肪。 　　

29.人体消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠、肛门。 　　

30.腐烂、变质和受污染的食物不能吃。

31.发芽或变绿的土豆含有有毒的龙葵素，不能吃。 　　

32.野生蘑菇不能随便采来吃，有毒蘑菇误食会发生严重的中毒，甚至危及生命。 　　

33.不要随便在路边、树木、河沟边采摘野果吃。 　　

34.桃、李、杏、梅等果仁，含有植物毒素，严禁食用。 　　

35.经过化冻的鱼肉类，不宜再次冷冻保存。

36.吃剩的饭菜要尽早放入冰箱中保存，保存时间不宜太长，再吃时要彻底加热。 　　

37.镀锌的容器不能存放酸性食品或饮料。 　　

38.购买食品要仔细辨认生产日期和保质期，不购买来历不明的产品或过期食品。 　　

39.保健食品一般只适用于特定人群食用，人参、蜂王浆、鹿茸等不适宜少年儿童吃。 　　

40.认识了解相关标识：无公害农产品标志、绿色食品标志、有机食品标志、食品生产许可证（SC）。

卫生保健

心理建康

敬业、乐群、自我修养是中小学心理健康的三大体现。

中小学生心理健康标准

1学习方面的心理健康。学习是中小学生的主要活动。具体地说，学习方面的心理健康，表现在六个方面。

（1）体现为学习的主体。心理健康的学生，时时处处表现出自己是学习活动的主人和积极的探索者。

（2）从学习中获得满足感。心理健康的学生从学习中获得满足感，并从中增强对自己的信心，充分相信自己具有学习的能力。

（3）从学习中增进体脑发展。心理健康的学生能合理使用体脑，顺应大脑兴奋和抑制的活动规律，注重一定的运动调节，能借助体脑获得智力与能力的更好发展。

（4）从学习中保持与现实环境的接触。每个人都有幻想，心理健康的学生与有心理障碍的学生的根本区别在于前者的幻想有一定的现实基础且在时间上比较短暂，不会妨碍其学习和人际交往。

（5）从学习中排除不必要的恐惧。心理健康的学生能摆脱消极情绪的困扰，进行合理的调节。

（6）从学习中形成良好的学习习惯。心理健康的学生会制定学习计划，独立思考，按时完成作业，经常复习、预习功课，长期坚持努力学习，逐渐形成良好的学习习惯。

2人际关系方面的心理健康。中小学生的人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面。学生处理错综复杂的人际关系的能力直接体现了其心理健康水平。在人际关系方面，心理健康表现在五个方面。

（1）能了解彼此的权利和义务。心理健康的学生了解彼此的权利和义务，既重视对方的要求，又能适当满足自己的需要，从而保证人际关系的健康发展。

（2）能客观地了解他人。心理健康的学生不会以表面印象来评价他人，不将自己的好恶强加于人，而是客观公正地了解和评价他人。

（3）关心他人的需要。心理健康的学生知道只有尊重和关心别人，才能得到回报。良好的人际关系只有在相互信任、尊重和关心中才能获得发展。这就是“君子贵人而贱己，先人而后己”的道理。

（4）诚心地赞美和善意地批评。心理健康的学生不是虚伪地恭维别人，而是诚心诚意地称赞别人的优点。对于对方的缺点也不迁就，而是以合理的方式加以批评，并帮助其改正。

（5）积极地沟通。心理健康的学生对沟通采取积极主动的态度，在沟通中明确地表达自己的想法，并认真听取别人的意见。他们沟通的方式是直接的，而不是含糊其词，在积极的沟通中增进人与人之间的感情和友谊。真诚的友谊意味着健康。

（6）保持自身人格的完整性。心理健康的学生能与人和谐相处，亲密合作，但不放弃自己的原则和人格，即在保持个性和差异的前提下亲密合作。

3自我方面的心理健康。心理健康的人了解自己，并悦纳自己。心理健康的人常常能正确地认识自我、体验自我和控制自我，主要表现在六个方面。

（1）善于正确地评价自我。心理健康的学生必须学会正确地评价自我，不为他人的议论所左右，能够一分为二地看问题，从而逐渐成为自信、自尊、自爱、自重的心理健康的人。

（2）通过别人来认识自己。心理健康的学生能经常反躬自问：“我在某方面的情况与别人相比怎么样？”他们除同周围的人相比较之外，还常与理想的自我相比。心理健康的学生把别人当成自己的一面镜子，能虚心地接受别人的评价，从中认识自我。

（3）及时正确地归因。及时而正确地归因能够达到自我认识的目的，因为学业成绩或工作成果通常反映了一个人能力的大小或努力的程度。但如何归因呢？是归因于运气、教师教得怎样、有否提供条件等客观原因，还是归因于主观的能力与努力的程度？心理健康的学生，主要归因于主观。

（4）扩展自己的生活经验。心理健康的学生不断扩展自己的生活范围，从中不断地充实自我，超越自我，悦纳新的自我。

（5）根据自身实际情况确立抱负水平。心理健康的学生，善于根据自己的能力水平和目标的难易程度，把抱负水平定在既有一定的实现把握，又有可能冒失败风险的层次，以此激发自己努力进取。

（6）具有自制力。心理健康的学生善于为既定的目标而克服困难，迫使自己去完成应当完成的任务；善于抑制自己的其他不良行为和冲动，遇到挫折不忧郁、不悲愤，镇定对待，分析根源，保持乐观态度。

孩子心理不健康？那是你忽略了这5个素质的培养

现代父母，越来越重视子女心理健康的培养。

心理正常的孩子，会觉得自己是一个好孩子，父母亲都喜欢他。这样的孩子，一般来说，都是情绪比较稳定，不会无理取闹，乐观开朗，很好商量，人格与智力的发展都比较正常。

心理不太正常的孩子，通常会特别害羞，甚至于孤僻到不和别人来往，喜欢攻击别人，喜欢做白日梦，不是比别人懒惰，就是显得特别好动。对一生的发展都有不良的影响。

作为父母，没有不希望自己的子女身心健康正常的，大家都关心养育子女的每一个细节，不愿意造成子女身心上的任何创伤。

但是，往往由于初为父母，经验不足，或者父母自身心理不正常等原因，导致了自己的孩子不良的心理倾向。

可以说，越早改变自己的认知，子女就越早受益。

那么，心理健康正常的孩子都有哪些素质和表现？又该如何培养呢？

今天我们分享五点，希望父母以身作则，教养出心理健康的孩子，助他们走出光明的人生。

1不羡慕他人

父母经常遇到这种情况，明明已经买了很多玩具给子女，但是子女看到隔壁的孩子有一架玩具飞机，就吵着也要有一架。

孩子常常抱怨“别人都有，我为什么没有”，要求“别人有，我也要有”。

一般父母遇到这种情况，多半赶快去买一架以满足子女的需要。

但是也有的父母坚持不买，认为子女不可以养成羡慕别人的坏习惯，更不应该老要和别人比，为什么别人有的，自己一定要有？这样比下去，迟早会比出问题，不如早一点让子女死心，不要羡慕别人，也不要同别人比来比去。

可是又有人说，让孩子觉得样样不如人，是不是会自卑呢？

孩子的心理，是喜欢新的，喜欢自己所没有的，有的孩子自己的玩具已经很多了，却偏偏要玩别的孩子手中的玩具。

父母再有钱，也不可能买尽所有的玩具，一般家庭收入有限，更不可能让子女要什么玩具就买什么玩具。

这时候父母可以鼓励子女和别的孩子交换玩具，以冲淡子女的羡慕心理，增强他的分享心理。有东西和别人分享，当然不必羡慕别人。

2不嫉妒他人

要孩子不嫉妒别人，也许相当困难。

父母大概只能够教导子女，对别人的特质、财物成运气感到嫉妒，其实并不是问题，可以说是人之常情；但是嫉妒到想要把他伤害，这就成为心理上的一种问题了。

嫉妒别人，不一定要产生破坏性的行为，也可以引导孩子转换成欣赏别人的优点，学习别人的长处的积极性念头。

因为嫉妒而伤害别人，会让别人对自己的自私产生反感，对自己并没有好处。

父母以身作则，教导孩子不嫉妒他人，尝试着去学习他人的优点，或者站在他人的立场来欣赏他人的成就，心理就正常。

3不说人长短

尤其父母一定要注意，如果你在子女面前批评别人，很容易养成子女说人长短的坏习惯。

最常见到的是，父母在子女面前，批评其他的家人，批评学校的老师，或者批评认识或不认识的人，那子女耳濡目染，也会喜欢在人家背后说人长短。

比如母亲在子女面前数落父亲的不是，会使子女觉得左右为难，不知道如何是好。

再比如孩子在家里批评老师，说同学或邻居小孩的长短，可能都是受父母的不良引导，都会影响孩子的心理健康。

那应该如何引导呢？很简单，教导子女，可以批评事情，不要批评人。

某人某事做得不好，不见得某人就样样都不好。如果对某人真的有异议，最好在适当的时期，以合适的方式当面说明，避免养成孩子在背后批评人家的不良心理。

4时常自省，有过必改

教导子女养成反省的习惯，把每天所接触到的种种事物，加以归纳整理，并且进一步类推，以寻找更为妥善的处理方法。

这种自省的习惯并不是天生的，而是后天学习的。

可惜一般父母，只知道教导子女记忆某些事情，譬如说教孩子识字或者认识某些东西，却很少做深一层的启发，让子女从单纯的记忆提升到对事物的分辨、整理和分析。

具体怎么引导呢？

刚开始的时候，父母可以拿一些共同的活动来进行分析、比较和检讨，使子女在对谈中学习分析、思考和表达，逐渐养成子女反省的能力和习惯。

并且还教导子女有过必改，勇于尝试，而不是一错再错或者因害怕犯错而不敢尝试。

5乐观进取

心理健康的孩子，会觉得父母喜欢他，他也是一个好孩子，当然觉得很开心。

开心的孩子心情好，就会减少很多防卫性的不良心理导致的行为。包括撒谎、闹别扭、惹是生非、畏缩、抗拒、攻击等，因而保持良好的心理状态。

这时候父母应该特别小心，因为开心的孩子可能会耽于逸乐而变成穷开心。

父母的责任，便是将孩子欢乐的心情引导到学习、读书上面，不要让他们一路玩耍、嬉戏下去。

使乐观的子女加上进取的行为，让他们心中充满了希望，不断地求取上进，这种健康的心理，会促使孩子的人生之路走得长远。

作为父母，谁都希望自己的孩子心理健康，归根到底，最好的办法就是塑造一个和睦的家庭，父母互相尊重，彼此互爱，然后拨出多一点的时间来和子女相处、互动。

尤其是年纪幼小的孩子，需要父母经常看他、听他、抚摸他、抱他、关怀他、安慰他、启发他、开导他、鼓励他，这对培养孩子健康的心理和人格至关重要。

当然，和子女相处的时间，固然十分重要，而相处的方式也非常要紧。

在子女心中，父母两人合成一个宇宙，母亲好比大地，以慈爱和抚育来滋养子女；父母好比天上的太阳，供给能源使儿女茁壮。

父母共同以平静的情绪和稳健的态度来教养子女，让他们在这个成长的小宇宙中感觉到安全和自信，子女自然能够在爱中发展出健康正常的身心，一生受益。

家校协同

苏霍姆林斯基说：“两个教育者——学校和家庭，不仅要一致行动，要向孩子提出同样的要求，而且要志同道合，抱着一致的信念，始终从同一原则出发，无论在教育的目的上、过程上，还是手段上，都不要发生分歧。”

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怎样配合学校工作，做一位优秀的家长？

教育好孩子可真是一件不容易的事情，它牵涉到家庭教育与学校的教育能不能有效地结合，形成合力，牵涉到家长的教育观念与学校的教育观念是不是一致，能不能形成共识。

为了使我们的孩子发展得更好，希望我们的家长能尽力支持学校的工作，做到以下几点：

（1）亲其师信其道，挖掘老师的闪光点，引导孩子喜欢自己的科任老师。有很多孩子有偏科的现象，有部分原因就是不喜欢自己的科任老师。老师是人不是神，有缺点很正常，我们要引导孩子正确对待。千万不要乱评价教师，特别是在面前孩子妄评某老师“太严”啦，或者某某老师“没有水平”，等等。

记得上两届我带初一时我和一位幽默风趣的英语老师搭档，这个英语带的两个班成绩稳居年级前列。英语老师带一个学期后生小孩去了，换成一位性格温柔认真的老师。我很早就给孩子们传达观念：不是老师来适应我们，是我们去适应老师，新的老师也很优秀。我们的家长也积极的配合引导孩子来适应新老师。孩子们很快就适应新老师的教学，三年里我们班的英语一直名列前茅。

（2）通过电话、QQ、

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