荷叶泡水喝的功效与作用及禁忌

　　荷叶也是一种“药食同源”的食物。许多人喜欢在闲暇时泡一壶荷叶茶。荷叶的清香不仅在嘴唇和牙齿上留下香味，而且还有安神养心的功效。莲花通常在夏天开花。它的叶子就像一个大盘子，漂亮又好看，但它不仅可以供人们欣赏和玩耍，它在日常生活中还有各种功能，莲藕也有很高的食用价值。下面小编就来说说荷叶泡水喝的功效与作用以及相关禁忌吧！

　　1、降血脂

　　荷叶可以通过技术手段从荷叶中提取出来。它是一种生物碱，可以扩张血管，也可以用来清热和消暑。此外，它还能降低血压。

　　2、促进肠道蠕动，排出毒素

　　荷叶泡水喝含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。荷叶茶比普通高纤维食品更有利于排便，直接解决便秘问题，所以肿胀的小腹会慢慢变舒坦。

　　3、防治心血管疾病

　　荷叶中丰富的黄酮类物质是多种氧自由基清除剂，可提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)和0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，增加冠脉流量，具有防治心血管疾病的效果。

　　4、降血脂，减肥

　　荷叶含有生物碱，可以降低血脂，经常用于治疗肥胖。荷叶茶可以用来减肥，主要是因为食用后，它可以在肠壁表面形成脂肪屏障膜。

　　荷叶泡水喝的食用禁忌

　　1，女性在月经期间不宜饮用；

　　2，脾胃虚寒的人群不宜饮用；

　　3，荷叶泡水喝不宜过量饮用；

　　4，怀孕期不宜用荷叶泡水喝；

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